Salade de pois chiche aux cébettes
Aiguillettes de canard au thym
Tombée de poireaux
Fruit frais
Salade de champignons de Paris crus
Pâtes cuites al dente aux courgettes (1/2-1/2)
Pomme au four
Vous retrouvez là des aliments qui ont un index glycémique bas (pois chiche et cuisson des pâtes) ainsi qu'un apport important en fibres alimentaires. N'hésitez pas à utiliser tous les épices et herbes fraîches que vous aimez pour donner un peu de peps dans vos recettes.
Allez marcher 30 minutes.
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