Menus "journée pour diabétique"

Salade de pois chiche aux cébettes

Aiguillettes de canard au thym

Tombée de poireaux

Fruit frais

Salade de champignons de Paris crus

Pâtes cuites al dente aux courgettes (1/2-1/2)

Pomme au four

Vous retrouvez là des aliments qui ont un index glycémique bas (pois chiche et cuisson des pâtes) ainsi qu'un apport important en fibres alimentaires. N'hésitez pas à utiliser tous les épices et herbes fraîches que vous aimez pour donner un peu de peps dans vos recettes.

Allez marcher 30 minutes.